Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1281 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 67.83g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Трапеза Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidorovatanyaru's Weight History
|