|
suunta alaspäin taas, huh 😅
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1351 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 67.63g | Carbs: 55.04g.
Breakfast: Leader Dark Chocolate with Salty Caramel Crunch, Meira Maapähkinä, Raejuusto (Rasvaton), Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Minihiilari Kaura, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Uunijuurekset, Arla Apetina Feta 20%, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. Snacks/Other: Alpro Soya Natural With Coconut, Alpro Go On Mansikka-Vadelma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
uskon että auttoi kun nostin hitusen syömisiä ylöspäin.
21 Oct 17 by member: TIPUttelija
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TIPUttelija's Weight History
|