Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1579 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 64.12g | Carbs: 210.55g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Milford Подсластитель, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Nordic Отруби Овсяные, Кофе, Льняное Масло. Lunch: Ростбиф, Чай с Лимоном и Сахаром, Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой. Dinner: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Апельсиновый Сок, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Швепс Биттер Лемон, Grow Food Кесадилья. Snacks/Other: Макарун. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|