|
omlet śródziemnomorski
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1271 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 77.59g | Carbs: 73.48g.
Breakfast: Salad Story Gęste Balsamico (Mała), Suszone Pomidory, Czarne Oliwki, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Lunch: Szczypiorek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Pekińska, Bulion z Kurczaka, Marchewki, Sos Sojowy, Jajko. Dinner: Lacpol Jogurt Grecki, Ogórek (Obrany), Oliwa z Oliwek, Cukinia, Papryka Chili, Cebule, Czosnek, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Mlekovita Masło Klarowane, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Snacks/Other: Oliwa z Oliwek, Marchewki, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). more...
|
|
 Comments
19 Oct 17 by member: Perelka01
|
Ubijamy 2 jajka z suszonym oregano, masę wylewamy na rozgrzaną patelnię z masłem klarowanym 😉
Na wierzch układamy dodatki, u mnie to oliwki, suszony pomidor. Przykrywamy do ścięcia jajek. Smakuje świetnie z gęstym balsamico 😋
19 Oct 17 by member: Humoreska7
|
ale zjem to jutro! dzięki za inspirację :D
19 Oct 17 by member: Kolba22
|
26 Oct 17 by member: Magda8311
|
26 Oct 17 by member: Magda8311
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|