Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
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81.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2017:
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1823 kcal
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Fat: 50.99g | Prot: 235.41g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Peperoni Gialli Dolci, Conad Filetto di Salmone al Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Peperoni Gialli Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Other: Bauli Croissant Cioccolato, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Conad Filetti di Tonno al Naturale, As Do Mar Tonno al Naturale. more...
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steady weight
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