|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 99.46g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Масло из Козьего Молока, Яичный Белок, Замороженная Черника, Овсяная Крупа, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Гречка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Филе Индейки, Шпинат. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дикси Слива, Орехи Кешью, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
katusha571539's Weight History
|