lilichka13's Journal, 18 Oct 17

Правильное утро🤗👌🏻 КБЖУ : 86, 9.7, 1, 9✔️🎯

View Diet Calendar, 18 October 2017:
1739 kcal Fat: 60.61g | Prot: 162.45g | Carbs: 134.75g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Торт, Яичный Желток, Grovo Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Фундук, Домик в деревне Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
227 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

88 Supporters    Support   

Comments 
Поделитесь рецептом) 
18 Oct 17 by member: lera192
точно, уж очень аппетитно выглядит 
18 Oct 17 by member: acj1661
тоже жду рецептик) Очень нежно... 
18 Oct 17 by member: Katrus6ka
При том, что обычно не интересуюсь, даже я жду рецепта, Лилия :))  
18 Oct 17 by member: Lantanelle
Девочки, рецепт из интернета)) немного изменен.. но сейчас скопирую)) 
18 Oct 17 by member: lilichka13
🍰Быстрый ПП-тортик🍰 Ингредиенты на коржи📝: 🔸Мягкий творог 200гр🍚 🔸Рисовая мука 2ст.л✌🏻️ 🔸Яйцо 1шт👆🏻 🔸Сах.зам по вкусу🍨 Приготовление🍴: Все ингредиенты тщательно перемешиваем до однородной массы👍🏻 Жарим коржики на а/п сковородке без масла, желаемой формы☝🏻️ Ингредиенты на творожный слой📝: 🔸Мягкий творог 170гр🍚 🔸Мёд 30гр🍯/ Сах.зам по вкусу🍨 Приготовление🍴: Все ингредиенты смешиваем👋🏻 Каждый коржик протыкаем вилкой или зубачисткой🍴 Смазываем коржи кремом🎂 Формируем торт и украшаем сверху остатками творога 🍯 Тортик можно оставить в холодильнике на пропитку или же есть сразу, тоже очень вкусно😋 Приятного аппетита🌸 
18 Oct 17 by member: lilichka13
Ну я чуть скреативила) Ушло 5 баночек мягкого творого 0,1 по 180 гр, три яйца и 60 гр рисовой муки, мед по вкусу)) это на коржи)) А для запраки взяла обезжиренный творог 180 гр, ягоды замороженные 100 гр, сахзам)) Завершающий слой без ягод, просто мягкий взяла 5 процентный, оставалось грамм 100)) Выпекала в мультиварке)) 
18 Oct 17 by member: lilichka13
И мне) 
18 Oct 17 by member: 201087
Спасибо!) 
18 Oct 17 by member: Lantanelle
Lantanelle, без проблем))))) 
18 Oct 17 by member: lilichka13
красивый) 
18 Oct 17 by member: laluna_di
+ 
18 Oct 17 by member: Аrkhipova.Аniuta
красотаааа) 
18 Oct 17 by member: voronina.nadejda2015
...+ 
18 Oct 17 by member: 00020051974
выглядит прям оооочень! попробую сделать. спасибо автору за рецепт! 
18 Oct 17 by member: Gelya02
Очень аппетитный!) 
18 Oct 17 by member: Anna Zvezdnaya
красотищааа! 
18 Oct 17 by member: olchikvt

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lilichka13's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.