|
Еще одна полезная видюшка, очень рекомендую досмотреть до конца!!!
https://youtu.be/KkTcvjNKI5Q
Немного сложно для усвоения, так как это не смонтированный ролик, а просто правильные мысли в магазине...
https://youtu.be/KkTcvjNKI5Q
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2049 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 139.59g | Carbs: 230.52g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб, Микоян Шпик по-Домашнему. Lunch: Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Капуста. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко. more...
|
|