himik226's Journal, 17 Oct 17

Я очень много высказывал свое мнение относительно диет и сильного снижения калорий.
Специально для тех, кто считает это бредом и думает, что резкие и сильные ограничения это хорошо, я поделюсь интересным и очень познавательным видео https://youtu.be/qdKCH056WeU
В ролике "Замедленный метаболизм и широкая кость. Почему не удается сжечь жир?" автор рассказывает об интересных вещах, постоянно аргументируя свои слова серьезными исследованиями.
Наслаждайтесь ))
https://youtu.be/qdKCH056WeU

---

2049 kcal

Fat: 66.13g | Prot: 139.59g | Carbs: 230.52g.   Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб, Микоян Шпик по-Домашнему. Lunch: Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Капуста. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко. more...