Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1668 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 93.65g | Carbs: 224.86g.
Breakfast: Сыр Стародубский Моцарелла, Кофе, Вареное Яйцо, Батон, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Lunch: Кофе, Кабачки Тушеные, Barilla Паста. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Банан, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Планка - 4 minutes, Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|