Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 75.48g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Кофе, Икра Щуки, Сливочное Масло, Delba Вестфальский Хлеб. Lunch: Простые Гренки, Солянка Рыбная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат. Snacks/Other: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Торт Наполеон, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|