Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1915 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 95.26g | Carbs: 218.19g.
Breakfast: Сыр Стародубский Моцарелла, Льняное Масло, Кофе, Киви, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Barilla Паста, Яблоко. Dinner: Лечо, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Банан, Кофе, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Яблоко, Банан, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Кофе. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Планка - 4 minutes, Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|