Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
104.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1727 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 94.97g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Зеленый Перец, Салями, Виктория Палтус Жареный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Оладьи на Кефире, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, SPAR Беляш, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flash230570's Weight History
|