Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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1037 kcal
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Fat: 76.24g | Prot: 35.83g | Carbs: 46.37g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 팔레오 사차인치 오일캡슐, 삶은 계란, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 롯데 초가을 우엉차. Lunch: 풋고추, 청양고추, 이즈니 무염 버터, 순대국, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Snacks/Other: 이디야 ICE 카페 아메리카노. more...
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2348 kcal
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Exercise:
일립티컬 머신 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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