Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1730 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 81.15g | Carbs: 249.55g.
Breakfast: Коммунарка Белорусский Сувенир, Курага, Чернослив, Изюм, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Delba Цельнозерновой Хлеб, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Цветная Капуста с Творогом, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Лук. Dinner: Салат с Авокадо. Snacks/Other: Пирожки с Яблоком, Хурма, Лента Яблоко Семеренко, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|