Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
722 kcal
|
Fat: 5.38g | Prot: 55.20g | Carbs: 117.90g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Яичный Белок, Рондапродукт Крупа Полба Цельная, Дикси Слива. Dinner: Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|