Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
111 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
698 kcal
|
Fat: 18.26g | Prot: 33.39g | Carbs: 105.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Oriflame Протеиновый Коктейль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Брокколи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Данон Актимель Гранат, Пятерочка Банан, Дикси Слива. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boholova's Weight History
|