Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
2875 kcal
|
Fat: 125.90g | Prot: 98.18g | Carbs: 394.53g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Груши, Малина, Орехи Кешью, Миндаль, Фундук, Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Мёд, Корица, Ашан Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Грецкие Орехи, Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой, Maltagliati Pennoni, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Томатная Паста, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майонез, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Голубцы, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Салат Оливье, Родные Просторы Слойка с Вишней, Twix Twix, Едок Баранка Сдобная, Ветли Печенье Домашнее, Банан, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meilleur_ 's Weight History
|