Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
397 kcal
|
Fat: 12.03g | Prot: 24.13g | Carbs: 46.20g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан. Dinner: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikvt's Weight History
|