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Abrindo janela alimentar depois de JI de 22 hrs Costela na panela, linguiça, salada de rucula, alface roxa e esse trem escuro é Chips de couve! Cacei no google e fiz hoje.Muito bom kkk a horta tá perdendo couve, achei uma finalidade pra ela
View Diet Calendar, 12 October 2017:
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822 kcal
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Fat: 63.14g | Prot: 41.65g | Carbs: 32.59g.
Lunch: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Salada Verde Mista, Couve Refogada, Perdigão Linguiça na Brasa, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Ameixa Seca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Leite de Coco Caseiro, Fermento em Pó (Dupla Ação), Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Clara de Ovo, Coco Seco. more...
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 Comments
Chips de couve(muito crocante)
Lave a couve e seque
Corte em pedaços quadrados grandes
Pincele o óleo de sua preferencia(eu usei de côco) pode ser azeite, mas é só uma passada de leve
Temperei com sal, e temperos secos a gosto
Levei ao forno e fui virando até secar
Ela seca rapidinhob
Fica extremamente crocante kkk a sensação dela na boca é incrível.Fonte de fibras ❤
12 Oct 17 by member: DeahFit
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Eu fiz e joguei fora , odiei. A crocância dura uns 5 dias.
12 Oct 17 by member: JULILI_24
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Fiz uma forma enorme que não vai durar mais meia hora kkk
Meu marido adorou, minha filha também odiou 😂
12 Oct 17 by member: DeahFit
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Que prato lindo! No capricho.
12 Oct 17 by member: Cycycam
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12 Oct 17 by member: DeahFit
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