Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
88.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
579 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 70.83g | Carbs: 19.29g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсянка Запаренная. Lunch: Чай с Молоком, Индейка Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irvushka's Weight History
|