Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1052 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 56.35g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фруктовница Мюсли 4 Злака, Савушкин Продукт Кефир 0%. Lunch: Тандыр Нан Лепёшка. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мята, Зеленый Чай, Лайм, Аджика, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 26 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|