Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
630 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 22.55g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Инжир, Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками. Lunch: Банан. Dinner: Виноград, Лито Отруби с Яблоком, Инжир, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|