Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 88.29g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Жареное Яйцо. Lunch: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malkin1374's Weight History
|