Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1141 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 49.83g | Carbs: 62.98g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Кофе, Кускус (Вареный), Грецкие Орехи, Чернослив. Lunch: Кофе, Lactica Йогурт Греческий 4%, Arla Сыр Natura Light 16%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Dinner: Колбаса Краковская, Вино Каберне Совиньон, Щедрые Хлебец, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|