Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1225 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 81.09g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сыр Гауда, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Ролл Калифорния, Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сайда, Сметана, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Сливы, Песочное Печенье, Творожный Десерт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|