Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
797 kcal
|
Fat: 15.72g | Prot: 46.72g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Савушкин Продукт Кефир 0%, Фруктовница Мюсли 4 Злака. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Зеленый Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зеленый Чай, Лимон, Мята. Snacks/Other: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|