Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1459 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 59.96g | Carbs: 247.55g.
Breakfast: Mandariini, Rainbow Neljän Viljan Hiutale, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Suodatinkahvi. Lunch: Kirsikkatomaatit, Santa Maria Taco Sauce Mild, GoGreen Kidneypavut, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali, Paprika (Punainen). Dinner: Kurkku, Kaslink Aito Kaurajuoma, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Kikhernejauho, Paprika (Punainen), Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali, Parsakaali. Snacks/Other: Saksanpähkinät, NOH Paahdetut Härkäpavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Salonen Kaurarieskanen, Pirkka Suomalainen Omena, Hunaja, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Kurpitsa, Sipulit, Lime. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|