|
Доброго времени! Сегодня нашёл интересный сайт про питание http://fitlabs.ru/category/блог/pitanie Про набор массы http://fitlabs.ru/muscles Про остановку сброса веса http://fitlabs.ru/stop Очень интересно и понятно расписано, может кому-то и пригодится.
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
3944 kcal
|
Fat: 126.08g | Prot: 216.12g | Carbs: 476.68g.
Breakfast: Частная Пасека Мед Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Медом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичница. Lunch: Песочное Печенье, Рыбный Суп, Свинина Запеченая, Чай с Медом. Dinner: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Красные Помидоры, Листья Салата, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные, Чай с Медом. Snacks/Other: General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Банан. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
ап ап глянем при случае 😊
|
08 Oct 17 by member: Аnchutка🦇
|
Тоже отмечусь, чтобы почитать потом🙃
08 Oct 17 by member: malsena
|
08 Oct 17 by member: acj1661
|
09 Oct 17 by member: Andromeda1981
|
09 Oct 17 by member: Olga Max
|
О да, Ирина Брехт - умничка, постоянно её читаю
09 Oct 17 by member: Marythefirst88
|
Интересные статьи, почитаю! спасибо!
09 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Поддерживаю Marythefirst88. И в инстаграме на Ирину подписана, один из самых толковых фитнес-профилей, как по мне. Там же можно найти разбор упражнений in motion, полезная штука
09 Oct 17 by member: olga_k7
|
09 Oct 17 by member: Tvorez
|
09 Oct 17 by member: ASneg05
|
09 Oct 17 by member: 00020051974
|
09 Oct 17 by member: Marisha29612
|
olga_k7 Подскажите, пожалуйста, а как ее инстаграм найти?
09 Oct 17 by member: JullyMiller
|
09 Oct 17 by member: olga_k7
|
09 Oct 17 by member: selma247
|
olga_k7 Спасибо большое! Сейчас подпишусь!
09 Oct 17 by member: JullyMiller
|
спасибо, посмотрю сегодня!
09 Oct 17 by member: kristina_mn
|
09 Oct 17 by member: All time
|
09 Oct 17 by member: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Sergio's Weight History
|