Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 69.68g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: XXL Power Protein Bar Chocolate, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Мэри Сушки с Маком, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|