Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
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70.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2017:
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2887 kcal
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Fat: 40.69g | Prot: 208.06g | Carbs: 426.77g.
Breakfast: バナナ, 佐藤食品 サトウのまる餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ BifiX 脂肪ゼロ 白桃&ザクロヨーグルト. Lunch: 豚肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), 卵, ホクト エリンギ. Dinner: 松屋 納豆, セブンイレブン 切り干し大根煮, TOKAI 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 栗. Snacks/Other: ビーレジェンド 激うまチョコ風味, 佐藤食品 サトウのまる餅, 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, マイプロテイン Impact Whey Protein, 佐藤食品 サトウのまる餅, 柿. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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