Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1368 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 81.14g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Батон, Сыр Стародубский Моцарелла. Lunch: Макароны с Фаршем, Лечо. Dinner: Воккер Курица в Соусе Терияки, Лечо. Snacks/Other: Банан, Кофе, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Кофе. more...
|
|
1194 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Планка - 4 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|