PChips's Journal, 01 Oct 17

Ola, o psylium e uma fibra natural. Associado ao consumo de líquidos, ajuda no funcionamento intestinal.  

Já me deram as respostas. Tks 

Obrigada. 

A goma de tapioca contém uma quantidade significativa de carboidratos. Eu consumo com moderação e de vez em quando.  

O ideal seria buscar uma fibra para tapioca não ser digerida tão rapidamente! O que usar?  

antes eu colocava na tapioca semente de chia e linhaça. 

Valeu flavinha!E hoje você coloca o que? Não come mas tapioca? 

não como mais tapioca por conta dos carboidratos, coloco semente de chia na salada ou na água. 

Estava assistindo alguns vídeos que falam que a gordura e as fibras cortam parte do efeito dos carboidratos!