Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
2116 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 76.82g | Carbs: 286.00g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Лаваш, Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кесадилья. Lunch: Борщ Диетический, Челны Хлеб Хлеб Камский, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Сметана, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Любятово Печенье Топленое Молоко. Dinner: Помидоры, Сливовый Пирог, Barilla Макароны Отварные, Соус Болоньезе. Snacks/Other: Сливы, Просто Молоко Катык 2,5%, Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|