Arrancó el desayuno les recomiendo, estas galletas Granovita de 7 granos, son una delicia para el mate y de fuente de omega 9 😊
30 Sep 17 by member: Erikka121@:>
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Nunca habia visto esas masitas... Me hiciste antojar... Voy a ver si las consigo.
30 Sep 17 by member: Jime_G
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una pregunta cuando tomas mate que anotan?
30 Sep 17 by member: cristal.chamorro
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mi mamá no anota,nada, yo si por diversión anotó todo lo que como todos los días, sean 4 tostadas la porción digamos, y con una cuchara sopera saco de mermelada también una porción y con eso estoy llena porque día a día a la misma hora 12:00 tengo hambre y ahí arranco el dia anotando mis comidas sean cual sea 😊😊
30 Sep 17 by member: Erikka121@:>
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siii Jime son riquísimas 👌👌
30 Sep 17 by member: Erikka121@:>
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En mi caso, como comparto los mates anoto la mitad de las calorías por porción que indica el envase
30 Sep 17 by member: Marita Hucz
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ohhhh no sabía eso de la mitad yo por ejemplo pongo 60 cals por el azúcar viste que queda el sabor Y así jejeje
30 Sep 17 by member: Erikka121@:>
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por cierto en el envase dice que trae algunos nutrientes la yerba es cierto?
30 Sep 17 by member: Erikka121@:>
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jejeje yo por diversión xD nada más, me cómo como 5 frutas al día no se pero me encantan, y tomates, de ahí las demás pero las hace mi mamá con leche y así aunque no creo que pierda nutrientes, hoy hice 1200 cals nomas pero por hambre, las anote y comí, Banana, pera mandarina 1 manzana verde entre la banana ya tenga mis 5 frutas recomendadas xD de ahí un alfajor de maicena, tenía unas 300 cals, supongo, las galletas que fueron 5 la porción en el mate, y un tomate ya que hoy no hubo cena, pero ayer fueron 1700 o 1600 por ahí,
30 Sep 17 by member: Erikka121@:>
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a mi me gusta contarlas, no para adelgazar ya que se que mi cuerpo se quiere mantener y lo e puesto a prueba con 2100 cals y naditas y me e medido, me quiere mantener entre 50 de peso y no se porque 😕 pero le doy más comida obvio buena comida, y sube a 51 o 52 más de eso no, que hago dejo que se quede en 50?
30 Sep 17 by member: Erikka121@:>
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no se que paso si hacia ejercicio y empeze a comer bien y ya el 85 se fue, de que como. como y disfruto pero porque el 50? también tomo vasos de agua, para hidratar, o será que esto de lo saludable da recompensas más cuando ya te acostumbras?
30 Sep 17 by member: Erikka121@:>
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o metabolismo por tener 13? va ni idea que pasa pero me digo que ya no más golosinas ni gaseosas ni jugos ya no me gustan, y las papas fritas de bolsa menos prefiero las que hace mi mamá de vez en cuando, 😊
30 Sep 17 by member: Erikka121@:>
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bueno pensare que es una recompensa por comer mejor, 😮
30 Sep 17 by member: Erikka121@:>
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