Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 67.89g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Тыквенная Каша с Пшеном, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Булочка с Маком, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Чернослив, Изюм. Lunch: Три Кота Булочка с Вишней, Березовский Мясоконсервный Комбинат Филей Домашний, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Тыквенная Каша с Пшеном. Dinner: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Творог 9%. Snacks/Other: Сладкая Вата, Мясо по Французски, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|