Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1305 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 81.96g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Арахис, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 10%. more...
|
steady weight
|
|
|