Desayuno según metodo Grez, huevos revueltos con manteca, jamon, queso, palta y un café con crema. Quien no ha probado el método o no lo conoce, hagan la pruebe e informensé. Realmente vale la pena.
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Comments
Agregué un tostada de pan de linaza que hago en el momento, 2 minutos en el micro.
29 Sep 17 by member: sory1307
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investigué y varios nutricionistas no lo recomiendan, recién empezaste?
29 Sep 17 by member: wildyouth007
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Pero dejo de ser el metodo Grez cuando agregaste la tostada.
30 Sep 17 by member: zjhkyyjo21
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30 Sep 17 by member: melinasecret
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La tostada es de pan de linaza, 3 cucharadas de linaza, 1 clara de huevo, 1 pizca de sal 2 minutos al micro y luego al tostador. ;) Todo método Grez
02 Oct 17 by member: sory1307
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Empecé hace 10 días y estoy maravillosamente!!!
02 Oct 17 by member: sory1307
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Dieta cetogenica! Adelante, es excelente
02 Oct 17 by member: Virrey
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La dieta cetogenica existe desde principios de siglo XX y propone una alimentación basada en grasas buenas, muy bajos hidratos de carbono. Lamentablemente la campaña anti grasa ha ganado en los últimos 40 años pero cada vez más estudios científicos demuestran la importancia de las grasas saturadas y el colesterol, y el error en la salud con la obsesión en bajarlas. Yo hago alimentación cetogenica desde enero , baje 12 kilos y nunca los recupere, nunca más tuve ansiedad por la comida y estoy muy bien de salud. Si me permitís darte un consejo, comer grasas no es sencillo y hay grasas malas y no tan buenas como las grasas trans y los alimentos procesados como fiambres y embutidos ultraprocesados, salchichas, etc.
02 Oct 17 by member: Virrey
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Excelente plan de alimentación!!! Yo lo implemento hace varios años y los resultados son muy buenos, tan buenos que exceden el descenso de peso. Para quienes quieran empezar a indagar, "Cerebro de pan" del Dr. David Perlmutter, es una buena fuente
02 Oct 17 by member: Alil355
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Éxitos en tu camino Sory1307!!!
02 Oct 17 by member: Alil355
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Si, dejo de ser grez cuando agregaste la tostada, gres propone no consumir ningun tipo de hidrato de carbono en el desayuno.
02 Oct 17 by member: zjhkyyjo21
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Virrey, Los hidratos son importantes, son el "alimento del cerebro", no es bueno eliminarlos durante tanto tiempo.
02 Oct 17 by member: zjhkyyjo21
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