Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
41 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1739 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 118.24g | Carbs: 209.27g.
Breakfast: Сыр Стародубский Моцарелла, Сыр Стародубский Моцарелла, Кофе, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Вафли, Кофе, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Гречка, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Нектарины, Капуста Тушеная с Мясом, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Кофе, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Банан, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Кофе. more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutes, Планка - 4 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|