Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
41.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 92.61g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Сыр Стародубский Моцарелла, Кофе, Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой, Батон, Льняное Масло. Lunch: Кофе, Акконд Добрянка, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка. Dinner: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Планка - 4 minutes, Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|