|
Tam kendimi kilo almış hissetmişken(2 kilo aldım)evime gelen misafirim kız sen gittikçe zayıflıyorsun demez mi😑hayal kırıklığına uğradım 😩az da olsa farkedilir diye ümit etmiştim ama benim moral sıffır sıffır.of of kimseyle görüşmesemmi😕
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
2508 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 69.64g | Carbs: 359.23g.
Breakfast: Bal, Kaymak, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Önceden Şeker Katılmış Çay, Süt. Lunch: Pepsi Kola. Dinner: Elma Suyu, Etli Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Fındık, Şölen Triplex, Pepsi Kola, Eti Gong, Süt, Mandalina, Erikler, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Patates Cipsi, Çay Şekerli. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ne kadar az protein tuketiyorsunuz öyle 😕
bence konu komsuyu da zayiflik sismanligi da bir kenara birakip saglikli beslenmeye odaklanin ne sismanlik ne de zayiflik degil onemli olan saglikli vücut ve baskalarinin degil kendimizin gordugu kendimizin begenip sevdigi bir vücut 👍
28 Sep 17 by member: hyabD
|
ya yıllardır ayni kilodayim her goren daha zayiflamissin der. onlarin demesine gore benim yok olmam lazimdi😄😄 bu insanlarin gozunde problem var galiba
28 Sep 17 by member: rojinsapra
|
bence konusacak muhabbet bulamayanlar bu gibi konulara sariyor 😅
28 Sep 17 by member: hyabD
|
HyabD henüz nasıl beslenmem gerekiyor bi düzene koyamadım öğünleri tamamlamaya çalışıyorum şuan amacım iştahımın açılması dediğiniz gibi yanlış besleniyorum biliyorum ama napıcam onu bilmiyorum bi düzene girse
28 Sep 17 by member: edda1701
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edda1701's Weight History
|