|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1580 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 99.61g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Чеснок, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Петрушка, Соль, Чеснок, Bonfesto Моцарелла, Яйцо, Шампиньоны, Кабачок, Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зефир. more...
|
|
 Comments
Курино-овощные маффины. Очень сытно, вкусно, сочно! Удобно с собой брать👌
27 Sep 17 by member: АлексаЯ
|
27 Sep 17 by member: Варлаша
|
Варлаша Не получилось добавить рецепт, не все освоила здесь еще((
Напишу тут: на 400г.фарша куриной грудки 2 яйца, по 100 г мелко нарезанных шампиньонов и кабачка, 1 ст.л. овсяных отрубей, соль/
перец по вкусу, мелко рубленная зелень-все вымешать хорошенько и выложить для запекания в силиконовую форму(у меня это ровно на форму из 6 маффинов), выпекать под фольгой 25мин, затем посыпать тертой моцареллой 30г и на 10 минут до зарумянивания.
27 Sep 17 by member: АлексаЯ
|
спасибо большое, я тоже не освоюсь никак
29 Sep 17 by member: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|