|
İş yerinde poğaça, simit, gözleme devrine son 🙋🏻🙅🏻
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 60.27g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Pınar Labne, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık, Ülker Kepekli Grissini. Lunch: Humus, Superfresh Mısır, Kıymalı Börek. Dinner: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Yumurta. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), İçim Fit Süt Çikolatalı, Algida Cornetto Classico Kaymak. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Çok sağlıklı bir karar 👍👍
Tebrik ediyorum 👏👏👏
Afiyet şeker olsun 😋
26 Sep 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Teşekkür ederim Mesut Bey sizinki kadar olmasa da 😃😁
26 Sep 17 by member: fatmaoner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmaoner's Weight History
|