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NAHHHH YO QUIERO MEJORAR MI RM EN PRESS ,DAME PAN Y PATATAS FRITAS JOODER!!!
View Diet Calendar, 24 September 2017:
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1392 kcal
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Fat: 76.27g | Prot: 141.58g | Carbs: 30.76g.
Breakfast: Mantequilla, Aceite de Coco, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Pepino (con Cáscara), Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Aceite de Oliva, Espinacas, Huevo, Lidl Camembert. Dinner: Hacendado Tacos de Pota en Aceite de Girasol, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol. Snacks/Other: Lidl Frutos Rojos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Lidl Frambuesas Congeladas, Milbona Skyr Natural. more...
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 Comments
25 Sep 17 by member: Belëm
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Yo te las doy asadas o cocidas jajaja, pero para un RM intervienen otras muchas cosas no solo "energía" (( Y el RM es subjetivo según factores como cuánto de quemado tengas el "SNC" )) Es como lo del famoso "cada semana subir X peso" sobrecarga progresiva y termina estancando a cualquiera, entonces llega un momento que necesitan "resetearte" bajar pesos y volver a realizar una progresión, para que el cuerpo en general se "recupere" y pueda volver a rendir en la nueva temporada. Lo de "No Pain, No Gain..." Si hay Pain, a la larga lo unico que habra es Gain Pain xD
25 Sep 17 by member: SupSpider
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25 Sep 17 by member: ceferino1984
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