|
С Майклз дошла до 3-его уровня. Не сложно. Сложно было на первом - дыхалка слабая, нетренированная, и так скакать было поначалу сложно. К 3-ему уровню привыкла, но закончить начатое не смогла - не было возможности заниматься. А когда появилась - прошло уже 20 дней, решила начать что-то другое. Скачала кучу разных курсов у Майклз и выбрала "Убиваем руки и спину". Руки и спина - проблемные зоны. Система та же, что и похудение за 30 дней: 10 дней 1-й уровень и еще 2 тоже по 10 дней. Сейчас уже 5-й день первого уровня прошла. Тоже - 20 минут, за которые упахиваюсь до седьмого пота. Чувствую - прогресс есть.
Одновременно стараюсь контролировать еду, но не так сильно заморачиваюсь.
|