|
Всем доброго утра 🌞
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 67.98g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Грудка Отварная, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару, Арбуз. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 31 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Доброго утра!Это у вас овсяноблин?))поделитесь вашим рецептом,пожалуйста🙏🏻
21 Sep 17 by member: eva.karandash
|
eva.karandash, пробовала всякие разные рецепты, но остановилась на этом : 1 яичный белок+1столовая ложка Геркулеса, измельченного до муки в блендере, щепотка соли и сахара :) просто, быстро и вкусно!)) завтракаю в 10 и до 14:00 кушать не хочется абсолютно.
21 Sep 17 by member: Guzel1991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|