|
😋😋
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1063 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 49.53g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Pınar Yarım Yağlı Süt, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu, Lavaş, Et Döner. Dinner: Salata Sosu, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Lokum, Leblebi, Ceviz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Working - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|