Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 86.56g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриные Ножки с Магги в Духовке. Dinner: Омлет или Яичница, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоко, Нектарин, Данон Мягкий Творог 5%. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali19761970's Weight History
|