Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1276 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 33.42g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Mustikka, Karpalot, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Munakoiso (Kypsennetty), Hälsans Kök Falafelpyörykät, Täysjyvävehnätortilla. Dinner: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Kurkku, Paprika (Punainen), Parsakaali, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna. Snacks/Other: Marli Palauttava Hyvinvointijuoma Sitruuna-Lime, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|