Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1672 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 91.88g | Carbs: 262.25g.
Breakfast: Протеиновые Панкейки, Виноград, Сердце Куриное Тушенное, Красные Помидоры, Пшеничная Каша, Сердце Куриное Тушенное, Пшеничная Каша, Красные Помидоры. Lunch: Миндаль, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, ВкусВилл Печенье Шоколадное, Помидоры, Виноград, Сердце Куриное Тушенное, Пшеничная Каша. Dinner: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Изюм, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour and 18 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Apple Health - 21 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilichka13's Weight History
|